昨年の5月から運動不足解消・ダイエットを兼ねてジムに通い始めました。
当初は、エニタイムフィットネスに通っていましたが、11月に別のスポーツジム（ワールドプラスジム）に移籍することとしました。
短期間ではありましたが、現在は2つ目のスポーツジムに通っております。
今回の記事では、初めてスポーツジムに通う時に注意すべきポイントやおすすめの選び方やなぜ今のジムに移籍しようと思ったか？などを紹介していこうと思います。
初めてジムに通うとしている社会人の方や、今のジムに不満がある方の参考になれば幸いです。
Contents
初めてのジムの選び方やポイント
24時間利用であること
スポーツジムと一言で言っても様々な形態のジムがあります。私がオススメしたいジムの選ぶポイントの1つ目は24時間利用可能であることです。
最近のジムはコンビニのように24時間いつでも利用可能なシステムのジムもあります。
なぜ24時間のスポーツジムをオススメのポイントとして選んだのかというと、やはりいつでも好きな時に行けるというのは非常に便利だからです。
例えば仕事が忙しくて仕事の終わり時間が日々バラバラであったりした場合「今日はジム行くのは止めておこう」となってしまいます。運動の習慣がある方であれば良いのかもしれませんが、まずジム初心者が心がけるポイントはジムに通う習慣を付けることです。
私の身の周りでもジムの会費は払ってるけど、忙しくてほどんど行っていない…という人を見かけます。
まずは、ジムに行って軽くでも良いから身体を動かす習慣を身に付けることがポイントです。そして、いつでも利用できる24時間営業のジムの方が時間に縛られないため、おすすめできる理由です。
ただし、24時間営業の場合はスタッフの方が24時間いてくれるわけではないため安全面など不安になる方もいらっしゃると思います。
私が通っていた2つのジムはどちらもセキュリティがきちんとしており、入室・退室時にセキュリティキーや指紋認証が必要となります。
また監視カメラも常時作動しているため安全面は結構高いと思われます。それでも女性で1人で利用される方は、深夜などの時間帯は避けるようにしましょう。
通勤道・自宅近くにあるジムが絶対おすすめ
特におすすめしたいポイントがジムの場所です。
私が1つ目に通っていたジムは、通勤道からは少し離れた場所にありました。それでも会社から車で10分ぐらいの距離でしたが、やはり不便。
休日に行こうと思うと、どうしても面倒になることがありました。また仕事で疲れていると「また明日で良いか…」とそのまま自宅に帰ってしまうことも。
そこで通勤道にあるジムに移籍することになりましたが、すごく便利です。
以前よりもジムに行く回数も増え、やはり通いやすい場所にあるというのは非常に大切なポイントです。少し疲れていても「少しだけ身体動かして行こう」と気軽に寄ることができます。
通われるジムは自宅に近く又は通勤道にあるジムをおすすめします。
無理のない月額料金であること
ジムの料金は毎月かかるものです。長く続けるためにも自分のお財布事情と相談しながら、無理のない価格のジムを選択しましょう。
オープンなどのタイミングであれば、通常よりも少し安い月額料金で契約できる場合もあります。私も2つの目のジムは、オープン記念のため通常よりも安い価格で契約出来ております。月額1,000円程度安くなりましたが、長く通うとなると大きな差が出てきます。
これも移籍した理由の1つです。
キャンペーンなども随時やっているジムもあるので上手く利用して少しでも安く通えるように工夫してみましょう。また、仕事帰りにジムに寄って身体を動かしてシャワーを浴びていけば、少しですが自宅の光熱費を浮かすこともできます。
ジムを選ぶ時は必ず見学に行くこと
基本的には、ジムを選ぶ際は見学をしてから説明を聞いて入会という流れになると思います。
最近ではネットだけで、入会の手続きができるようになっているジムもあります。ジムを選ぶ際は1度は見学に行ってから決めることをおすすめします。
見学に行く時間帯は、仕事帰りなど自分が通うことになる時間帯に見学に行くことを特におすすめします。
仕事帰りなどの時間帯は、人気の時間帯なので混み具合をチェックするようにしましょう。
ジムを変えて良かったこと・悪かったこと
実際にジムを変えて良かったことは、記事中でも述べていますが以下の通りです。
良かったこと
・月額料金が少し安くなった
キャンペーンを利用して入会したので月額料金が以前のジムより安くなりました。しかも安くなっただけでなく、水素水なども無料で利用できるためジムに行く際に買っていたプロテインを溶かすための水も購入する必要がなくなったので費用としては2,000円～2,500円ぐらい月で変わってきます。
・ジムに行く回数が増えた
通勤道上のジムに変えたことによって気軽に行けるようになった気がします。疲れていても少しだけ身体を動かして行こう！と思うようになったので非常に良かったと思っています。
悪かったこと
・トレーニングマシンなど変わる
当たり前ですが、ジムを変えれば置いてあるトレーニングマシンなども変わります。使い勝手が慣れていたマシンから変わると最初は結構戸惑いながら利用する感じになりました。
・どうしても比較してしまう部分が出てくる
別のジムに移転すると、どうしても比較対象が出来てしまうので「ここは前のジムの方が良かった…」と思う部分があります。私が感じたのでは、ジムの広さやトレーナーさんの対応面です。私はとりあえず身体を動かせれば…という目的なのであまり困りませんが、より専門的にトレーニングをしたい場合にはこういった部分は重要になってくると思います。
まとめ
以上が私が思う初めてスポーツジムに通う時に注意すべきポイントや、おすすめの選び方になります。
設備面なども、もちろん重要ですがサラリーマンなど限られた時間の中でジムに通うのであれば立地面も非常に重要だと思います。
最初はジムを変えるのは面倒だなと思っていましたが、やってみると手続きは非常に簡単です。
エニタイムフィットネスの場合ですが、トレーナーさんが居る時に声を掛けてジムを辞めたいと伝えれば、必要な書類をくれます。後はそれを記入して渡すだけなので以外とあっさりとした事務手続きで終了します。
入会手続きも今は、クレジットカード対応の店舗が多いため免許証などの身分証明書とクレジットカードがあれば入会手続きも完了します。入会してその日にジムでトレーニングをすることも出来ます。
皆さんも納得できる月額料金・自分の目的に合ったジムを探して下さい。それでは。
